« 小さな生活 | トップページ | 1万歩 »

万歩計

Amazonアフィリエイトのギフト券で万歩計を手に入れた。

自宅の前が公園なので、前から走るのを再開しようと思っていたのだが、じっくり考えるとあまりにハードルが高い。

・夜は危ないので、走れない。
・これから寒くなるので、ますます億劫。
・犬が着いてきたがるのを振り払うのが億劫。
・いちいちジョギング用の服装に着替えたり、その後仕事用の服装に着替えるのが面倒。
・ジョギングと別に犬の散歩に行くのが面倒
(犬が走らないので、一緒に走るは無理)

・・・とまぁ、考えているうちに「これは絶対やらないだろう」と言うことを自覚。

とは言え、コーチ業も個人事業主という働き方も、まず最初にやらなきゃいけないのは「体調管理」。

このまま運動しないというわけにもいかない・・・と思案したところで、一番ハードルの低い「歩く」を実行することにした。

歩くだったら、万歩計見て「今日は歩数少ないわ~」と思ったら、エスカレータに乗るのは止めて階段にするとか、ちょっと遠回りしてみるとか、お昼ご飯はちょっと遠くにまで足を延ばすとか何かできそうな気がする。

この3連休の目標は、夫とコミュニケーションを増やす&体調を整えるだった。
まぁ、概ねよくできたと思う。

今日は夫と散歩して、お蕎麦食べに行って(近くの神社にお参りしたら、近くの人が銀杏を分けてくれた!)、買い物行ってとなんだかんだ一万歩ちょっと歩いていた。

問題点は、万歩計がしょっちゅう気になって、しょっちゅうポケットから取り出して数値を見てしまう・・・・という点である。
若者の携帯Mailのチェックみたいなんだけど・・・・。
チェックしているのが、万歩計っていうのが・・・。



« 小さな生活 | トップページ | 1万歩 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



« 小さな生活 | トップページ | 1万歩 »