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セルフ・コーチング

7時半に目が覚めたのだが、早く起きて私が「掃除、掃除」と騒ぐのを嫌がる夫に、背中をトントンされて、次に目が覚めたら11時半。
のそのそと3人で朝ごはんを食べて、のそのそと3人で掃除を始める。

あまりにお天気がよいので、午後は少し掃除を中断して、夫と犬の散歩。
公園はいつもよりも人が少ない。

家族でゆっくり夕食。

夕食後、2008年の1年を振り返る時間を2時間程度つくる。
書斎にこもって、振り返る、まぁセルフ・コーチングというやつかな。
未来のプランを作るのは、エネルギーがどんどんわいてくるけれど、実は今やっている作業を見直すというのは、私にとっては、あまり楽しい作業ではない。
子供の頃から、手元の作業を見直すというのが嫌いなのだ。

それでも自分がコーチをやっている以上、そういう作業も必要なので、自分を叱咤激励して何とか椅子に座らせて、紙と手帳を広げる。
苦しいなぁと思いながらも紙に書き出す、私にとって、苦しいこの作業をやった分得るものは、その何倍もにもなる。
曖昧に置いておいた問題を、明確にしてアクションプランを作る。
まだまだ足りないと考えるのではなく、これとこれをプラスしてやれば良いとように考えるのがコツだ。そしてもう一つのコツは、何かを始めるときは、何かを止めることを同時に決めることだ。
「手放すこと」は、「始めること」と同じぐらい重要で、そして勇気がい


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