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エネルギー管理

朝から夕方までどっぷりコーチング。

セッションに合わせて、自分のエネルギーを上げていくというのは、ムラなくできるようになってきたが、
最近、困っているのが終わった後にエネルギーを下げる方法。

一度高まってしまうと、下げるのにものすごく時間がかかる。
自分で高めた分もあるが、クライアントの持つエネルギーからも、ものすごくたくさんのエネルギーが伝わってくるので、大量のエネルギーの置き場所がどうもうまく見つけられない。

何か他の作業をしようとしても、まったく手につかない。
特に勉強が手につかないことが困っている。

自分のコーチからは、瞑想をするのが良いのではないか・・・・とアドバイスを受けたのだが、なかなか難しい。
きっと訓練が必要なんだな
今年のコーチングのテーマは、エネルギー管理だな。


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