« オオルリ | トップページ | NIKE + SPORT MUSIC »

連休3日目

4時半起床。
午前中は通常通り、ヨガのマンツーマン・レッスン。
呼吸をうまく使うと、前屈もどんどんと深くなっていくことを発見。
こういうことを体育の授業で教えてくれていたら、大嫌いな体育の授業もだいぶ見方が変わったのではないかと思う。

体育の授業が嫌いだったので、自分は身体を動かすことそのものが嫌いだと30過ぎまで思いこんでいたのだけれど、自分のペースで身体を動かすことは楽しいことに、ジムに通ってみて気がついた。
私のように、体育苦手意識から、身体を動かさない人って結構いるのではないかと思うのだけれど、どうだろう?

昨日はあまりよく眠れなかったせいか、ヨガの後に猛烈な眠気がやってきて、そのままソファでぐっすり1時間半眠る。
ぐっすり眠れる機会があまりないので、起きた時にはしみじみ幸せを感じる。

私の分類する眠りレベルは3段階あって、

3.ぐっすり眠れる。夢も見ない。
2.夢を見る。
1.金縛り状態。周囲の音も光も認識しているけれど、身体だけ動かない状態。頭の中は動いたり、動かなかったり。

たぶん、2と3の間もあるのだろうけれど、認識できないので、ここは省略。
言わずもがなだけど、3だと起きた時かなり満足。でもこれは今のとこ4日に一回ぐらい。
大体の場合は(認識知としては)1と2の繰り返し。

このところ、見る夢は大長編ドラマのようになっていて、しかも私は登場人物ではなく、傍観者のようになっている。
不思議なのは、どうも英語と日本語の夢を混在して見ているようなこと。ヒアリング・マラソンの効果(影響)かしらん?

旦那様がオフィス近くまでやってきて、二人でお茶の水ランチ。
途中ヴィクトリアで、ランニング用のジャージを購入。
母もジムに通って、手術で落ちてしまった筋肉を取り戻すというので、母の分のジャージと靴を購入。しかし、22cmの靴なんでいうのは、子供用じゃないと見つかりません。
帰って手渡すと、突然リビングで靴を履いてみたりしている。嬉しかったんだね~。

自宅に帰っても珍しく、眠かったので、またまた昼寝。これまたぐっすり。

母は友人の紹介とやらで、がんも治るという怪しげなスピリチュアルセミナーに出かけてきた。
何でも中国に学校を持っているすごい先生で、エネルギーを注入してくれるらしい。(頭をぐるぐるなでまわし、耳に穴に指を突っ込み、おなかをぐるぐるなでまわされて帰ってきた)

母の感想は、「あれで商売になるなら良いわよね~」だった。

夜は遅ればせながら、大学の試験勉強。
学習日記は、中央大学通信教育日記にできるだけ毎日記載。英語の勉強も含めこっちにまとめる。


« オオルリ | トップページ | NIKE + SPORT MUSIC »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



« オオルリ | トップページ | NIKE + SPORT MUSIC »