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4時起床。
一時間ほどフランス語の勉強をしてから、ラジオ体操&ウォーキング&ランニング。
本日は、2.5km。今日は母のお供でジムに出かけるので、いつもの半分で。

犬とゆっくり散歩して、公園をパトロール。
公園の水辺に、蓮が白い花を咲かせた。
蓮の花のフォルムと清潔感がとても好き。
これからしばらく毎朝蓮の花が見られるのがうれしい。

午前中は母と墨田総合体育館のジムへ出かける。
母はジム初挑戦。
まだ4月にオープンしたばかりなので、とにかく施設がきれい。
もちろんマシンも最新。

1時間半ほどあれこれやるが、母は黙々と身体を動かすというのがどうにもつまらない様子。
まぁ、ジムのトレーニングの場合、ストイックな自分が楽しめる・・・という人じゃないと、なかなか楽しさは見いだせないかも。
帰りにプールを見学したら、泳ぐのが得意な母は、次回はプールに来ると決意していた。水の中なら、入っているだけでも楽しいらしい。
さすが鎌倉出身、遠泳で鍛えただけある。
肺がんの手術でずいぶんと上半身の筋肉が落ちたのと、肺の一部切除で肺活量が落ちているので、積極的に身体を動かしてくれることには大賛成。
墨田総合体育館は自宅から歩いていけるので、これからガシガシ使っていこうー。

午後は美容院にて、久しぶりにデジタル・パーマ。
時間がかかるのが難点だけれど、仕上がりには満足。
もともと手をかけていないのだけれど、これでますますラクチンだわ。

美容院では、「究極の鍛錬」を再度読み返す。二度目はどの部分が自分に活用できるかをじっくり考えながら読む。

夜は家族で晩ご飯。
この日は母がご飯を作ってくれた。旦那様は「王様になったみたいだ」と久しぶりに誰かが作ってくれる食事を堪能していた。
やっぱり母の作るご飯はどこかなつかしくて、ほっとする。おいしくてついつい食べ過ぎてしまった。


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