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非正規レジスタンス

毎朝、5時半に起きて旦那様と朝御飯を食べてから、二度寝してしまうのをなんとか改善したい。
ここで寝てしまうと勉強時間が足りないー。
ここ2、3日はなんとかいい感じ。朝食の後、ブログを書いて、それからフランス語のロゼッタ・ストーンという流れになっている。

昨日飲んだワインが残ったのか、午前中は調子が上がらず。
調子が悪いときは、ソファでごろごろしながら、本を読んでいるのだが、どうもこれが今ひとつ痩せない理由なんじゃないかという気がしてきた。
日々の生活の中で細かく、身体を使うようにしていかないと、自分オフィスというのは、どうにもすべてが手近にあるので、どうにも運動量が減る。
それに最近営業に出ることが少ないのもその一因だと思う。
駅ではエスカレータを使うのを止めて、階段を使い、電車ではなるべく座らず、それから本を読むときは姿勢を正して、とちょこちょこカロリー消費量を上げていこう。

夕方はミッドタウンで打ち合わせ。
昨日の台風の影響なのか、今日はだいぶ涼しい。

オフィスに戻って、シェイプアップヨガというクラスに初参加。パワーヨガと呼ばれるものらしいけれど、ひとつひとつのポーズの時間が長いので、脚その他の各部位がぶるぶると震えだす。
とにかくヨガには色んな種類があるらしい。
明日は間違いなく筋肉痛だ。

オフィスにまた戻り、さて、電話会議と思ったら、会議中止の連絡が入っている。どうも私がヨガに出た後にすぐ連絡が入ったらしい。
あー、これなら自宅で晩御飯食べられたのに・・・・と残念。
結局この日の晩御飯は、コンビニで買った冷やし野菜ラーメンという恐ろしくしょっぱいラーメン。

お行儀悪く、石田衣良の新刊を読みながらラーメンをすする。あっという間に読了。
マンネリ感は拭えないが、やっぱり登場人物は魅力的だし、テンポは良いしで、お気に入りのシリーズから外せない。


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