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在宅勤務

起きたら立ちくらみがひどくて、ヨガのレッスンは急きょお休み。薬でも飲み間違えたのかな・・・・。

午前中のうちに仕事はあらかた完了。
午後はSkypeでコーチングのセッションを数件。合間に犬と散歩。今日は夏日である。

重い腰を上げて、近所のジムに向かう。
3週間、いや4週間ぶりかもしれない。エアロバイク、筋トレ、ストレッチ、有酸素運動は面倒くさくなって、ほとんどやらずに引き上げる。
ジム滞在時間は約1時間(マッサージ椅子含む)

少し身体を動かしたのが、良かったみたい。気分すっきりお仕事をする。

晩御飯の後は、旦那様と1kmウォーキング。

家にいると活字を読む気にならないのはなぜだろう?どうも気が散ってしょうがない。明日はオフィスに出勤するかな…


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