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休肝日

4時半起床。
早朝から暑いのでランニングは飛ばして、犬とお散歩のみ。

朝食は、白米、鯵の干物、自家製なめたけ、ナスと紫蘇の梅紫蘇あえ、春菊のお味噌汁。

掃除・洗濯・入浴であっという間にお昼になり、バタバタと顧問先へ。
今日は荷物を少なくして日傘持参。
昨日に引き続き危険な暑さである。
プロジェクトのキックオフミーティングに参加して、引き上げ。
食材の買い物をして帰宅。

本日は休肝日メニューということでポトフ、モロヘイヤとトマトの冷製パスタ

作り置きに 春菊のナムル




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